変わるわよ

去年の10月頃に、どかーん！と感情が爆発することがあって、私は変わるぞ！と思ってから、色々と良い方向へ変わってきた。

まずノートに望むことを書く習慣がついたこと。
文句、愚痴、泣き言を言わないようになったこと。

望むことをノートに書く、これはとても頭の整理になるし、今自分が本当は何をしたいのかが分かるようになる。そして、それが叶いやすくなった。

文句、愚痴、泣き言は、
「愚痴らないとストレスたまる！」
と今まで思っていたけど、実は言う方がストレス溜まっていたりすることに気づいた。
むむむ！と思ってもやり過ごしてるといつの間にかすーっと無くなってたりする。
その不満についてフォーカスすること自体がストレスに繋がるってことに気付けた。

これはすごく大きかった。

そんな感じで過ごしてきて、どんどん良くなっているのがとても分かる。

悪いこともなければバランスがとれない！
なんて思ってだ時期もあったけれど、それはあまり意味のないことだったのもわかった。

いつだって幸せでいいんです。
幸せだけでいいんです。幸せだと思ったら、すべて幸せにしかならないんです。

事故したり、怪我したり、病気したり、お金に困ることがあったとしても、それは自分次第で不幸にも幸せにもなる。

悲しいニュースもたくさんあるけれど、見なきゃならないことなんてない。知らなければならないなんて事もない。つらければ、見たり聞いたりしなくていい。

わざわざ、辛い方を選ぶことはないんだよ。

ほんとにね、文句とか愚痴とか言わないように意識して過ごしてみてほしい。

いや、もう出来てる人がたくさんいる。
わたしの周り、そういう人が増えてきている。
それはきっと私がそうなってきているからと思いたい！

自分の状態を知りたければ、周りを見るといいという話がある。そうだ、「るいとも」ってやつだ。

わー、これ古い（笑）

まだまだ、文句言ったり愚痴りたくなる瞬間がある時があるけれど！

もっともっと意識していきたいな。
ほんとにね、楽になるよ。
そんなことできない、なんて言わないでやってみてほしい。

変わるわよ💖

ここまで読んでくれてありがとうございます😊

あなたに幸あれ🕊✨